Польза приседаний

⁣Павел Меженин

⁣Польза приседаний неоспорима. Говорят, что они могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу. Приседая регулярно, вы можете значительно улучшить работу сосудов в области таза. Как нужно правильно приседать? Какую роль при этом играет правильное дыхание? Ведь при неправильном выполнении этого вида упражнений можно нанести организму вред.

Ведущий: Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта

Серия программ «Полезная минутка»