Как я сейчас питаюсь. Мои правила питания.

⁣Мои правила питания:
1.Натуральная пища.

2.Продукты из региона проживания.

3.Питаться продуктами по сезону.

4.Цельная, необработанная пища.

5.Правильное сочетание и последовательность приёма пищи.

6.Щадящая термическая обработка пищи.

7.Интервальное голодание.

8.Исключить быстрые углеводы.

9.Питаться свежеприготовленной пищей.

10.Слушать свой организм.

11.Если очень хочется, то иногда эти правила можно нарушить😊