Как и зачем синхронизировать циркадные ритмы. Синхронизируй себя! Андрей Беловешкин.
64 ビュー
• 07/31/21
5
0
埋め込む
ダウンロード
Granny_M
210 加入者
Отличная лекция ( https://youtu.be/20b8Qyuvhes?t=263 ) Андрея Беловешкина ( https://www.facebook.com/andrei.beloveshkin )о том, как и зачем восстанавливать циркадные ритмы.
Доступно о солнце, режиме питания, кофеине, снотворных, комнатном освещении, стрессе и прочих факторах сна.
«В Индии есть замечательная поговорка: "кто следует своей карме, того она ведет за руку. А кто ей сопротивляется, того она тащит за волосы". С биоритмами ситуация похожая» 😄
Источник: https://youtu.be/20b8Qyuvhes
もっと見せる
SORT BY-
トップコメント
-
最新のコメント