Дэнни Дрейера «Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм».
43 意见
• 05/02/21
1
0
嵌入
下载
Теория ци-бега говорит, что можно добиться лучших результатов, бегая в удовольствие, без напряжения мышц, только лишь используя правильную технику. Овладеть такой техникой на практике получится не сразу: акцент здесь делается на движение от центра организма, а не благодаря работе рук и ног. Но при этом принципы ци-бега, основанные на раскрепощении и расслаблении, позволяют уберечься от травм и сделать бег более лёгким и комфортным занятием.
Подробно разбираем технику ци-бега в статье:
https://marathonec.ru/tzi-beg-....istoria-principy-teh
НАЙТИ ДЭННИ ДРЕЙЕР МОЖНО ЗДЕСЬ: * Facebook https://www.facebook.com/danny.dreyer
сайт ДЭННИ ДРЕЙЕРА - https://www.chirunning.com/
显示更多
SORT BY-
热门评论
-
最新评论